6日目 体力維持ウエスト15分
13章更新前のパンチ 昨日より脚はましだけど腰のが筋肉痛かも
ウィービングは要復習だなあ ダッキングとの違いがわからない #FitBoxing
2020年4月 この範囲を時系列順で読む
No.4416
5日目 デイリー15分（体力維持）
とくに足の筋肉痛がひどくて便座にすらおっかなびっくり座っている状況にも関わらず、ウエスト重視にしようが新しいコンビらしい左右ダッキングを組んでくるので諦めてやった
反応はしてるけど正しいダッキングというよりパンチ怖がって避けてる人になってる感 #FitBoxing
闇月の腕の模様なんか思い出すなあと思ったらFF13だ ルシの…
闇月の腕の模様なんか思い出すなあと思ったらFF13だ ルシの進行止まって白くなってるときのやつ #Sdorica
No.4408
4日目 デイリー25分
初ダッキング すでに太ももにきている 気をつけないとまた膝やっちゃいそうだ
パンチ撃つときに息を吐くのはできなくないけどそのあと吸えないから吐けないってなりがち #FitBoxing
No.4407
3日目 デイリー35分
ラスト8分で完全にバテて休憩いれたので明日から25分でやります 余裕できたらにしないと嫌になるやつだこれ
パンチがややこしくなってきつくなると息止めてるのがまだあるのと、肩まわりにいらない力を入れすぎてる 使うとこだけに力をいれたい
お昼食べて落ち着いたらフックとアッパーのお手本動画を見る レクチャーみてもいきなり実践入るからコツがなんもわからない #FitBoxing
ヘスティアSPいま育成してて+9でも闘技場のバフ込みで3sの…
ヘスティアSPいま育成してて+9でも闘技場のバフ込みで3sのダメージがすごくなってて感動してる
闘技場の燃焼氷結毒でうっかり死にがちなのでプギと合わせて何もしなくても回復してくれるのがありがたい #Sdorica
闘技場の燃焼氷結毒でうっかり死にがちなのでプギと合わせて何もしなくても回復してくれるのがありがたい #Sdorica
寝ホン噂どおり音がまろやか 低い声をよく聞くからちょっと物足…
寝ホン噂どおり音がまろやか 低い声をよく聞くからちょっと物足りないかもしれない でも横になっても耳痛くない
No.4401
2日目 デイリー35分（実際は30分くらい）
きのう物足りないなと思ってフリー足したら、けさから肩甲骨まわりと横腹がけっこうな筋肉痛
慣れるまでデイリーだけでも続けるのを目標にする
パンチに気を取られると猫背になっちゃうので腹筋引き上げるのを維持できるように意識する あと呼吸 #FitBoxing
クラークバトルspecial ギルアド含め自分じゃ絶対やれな…
クラークバトルspecial ギルアド含め自分じゃ絶対やれないから好き 本質的にはWTの低レベルディランなんだけどね…… #Sdorica
